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父亲家说说己己己的去脂体重指数(FFMI)是好多

admin

2018-10-03 08:23

来源:未知

  父亲家说说己己己的去脂体重指数(FFMI)是好多?

  此雕刻边要说皓去脂体重指数FFMI此雕刻个概念 。

  FFMI=M(100%-F)/H2+6×(H-1.8)

  身高H (m)

  体重M (kg)

  体脂比值F

  体脂比值却以经度过特意的仪器测,很多健身房外面面邑拥有体脂测仪。

  男性指数低于18我们认为他肌肉缺乏很虚绵软弱

  19~21是正日到强大健

  22~24则属于经度过熬炼较为兴旺的程度了

  不用药物的天然极限是25~26(与体脂拥关于 体脂很高时譬如相扑运触动 特殊的内分泌样儿子能打破开此雕刻个极限)

  回绝FFMI,僵持天然健美

  直接骈制我的帖

  条是你却以用药然后去接近极限,发皓壹个不用药的假象

  

  20.6

  早体脂20,睡前17的怎么算→_→

  18.5

  我觉得己己己很壮了。不过才21.5~22!天然腿没拥有怎么练度过估计能加以5kg体重就不比样了!

  我才19.5,是不是白练了

  方好度过21

  身高175 去脂体重66.4,ffmi 21.6

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